運転疲れによって現れる症状は?

query_builder 2025/02/01
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仕事やプライベートを問わず、長時間車を運転する機会が多いという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
運転するのが好きという方でも、長時間運転すれば疲れがたまってしまうものです。
今回は、運転疲れによってどのような症状が現れるのかを解説します。
▼運転疲れによって現れる症状
■眠気
運転疲れで現れる症状の1つが、眠気です。
長時間車を運転していると、心身ともに疲れがたまり、体を休めようと眠気が生じます。
運転中に目がしょぼしょぼとして眠くなってきたら、運転疲れを起こしている証拠なので、早めに休憩をとるようにしましょう。
■眼精疲労
運転中は、常に周囲に注意を払う必要があるため、目にも疲れがたまりやすいです。
眼精疲労によって、目のかすみやドライアイなどの症状が現れるケースもあります。
■肩こりや腰痛
ドライバーの中には、肩こりや腰痛に悩まされる方も多いです。
同じ姿勢で長時間運転していると、肩や腰にも疲労が蓄積されるため、運転疲れは肩こりや腰痛の原因にもなります。
■注意力の低下
注意力の低下も、運転疲れによって現れる症状です。
運転疲れは体だけではなく精神的な疲労も引き起こし、注意力が散漫になります。
注意力の低下は交通事故を引き起こす原因になるため、疲れた状態で運転を続けるのは危険です。
▼まとめ
運転疲れによって現れる症状としては、眠気・眼精疲労・肩こりや腰痛・注意力の低下などがあります。
運転疲れは交通事故を引き起こす原因にもなるので、適度に休憩をとりしっかり休むことが大切です。
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